8 (495) 532-92-88 8 (800) 100-51-82
Работаем: Пн–Пт 09:00–20:00,
Сб 09:00–17:00, Вс выходной

12 причин пить больше воды

Человек состоит из воды, поэтому ее недостаток способен заметно ухудшать самочувствие. Для каждой клеточки организма, чтобы она нормально функционировала, нужна влага. В обезвоженном организме скапливаются токсины – если пить больше воды, то они быстро выводятся через органы выделительной системы, а если игнорировать необходимость регулярного «увлажнения» изнутри, то вредные вещества начинают в буквальном смысле «оседать» внутри организма человека. Нельзя сказать, что каждый должен пить 2 литра воды в день – кому-то их будет много, а кому-то мало. Но если Вы обычно перебиваетесь чашечкой утром и вечером, то рискуете не только красотой, но и здоровьем.

Давайте рассмотрим 12 причин пить больше воды. Чтобы выработать полезную привычку, Вам потребуется время, зато со временем Вы сможете оценить результаты смены образа жизни.

  1. Причина первая. Вода – источник энергии. Обезвоженный организм имеет низкую работоспособность, постоянно находится если не на нуле, то на низкой отметке в плане уровня энергии. Страдаете от вялости, подавленного настроения? Попробуйте больше пить – это может помочь.
  2. Причина вторая. Вода выполняет транспортную функцию – она доставляет питательные вещества и кислород к каждой клеточке тела, поскольку идет по кровеносной системе вместе с кровью. Чем меньше Вы пьете – тем хуже «питаются» клетки Вашего тела. Для ряда веществ вода является растворителем – то есть она не только транспортирует их, но и способствует нормальному усвоению.
  3. Причина третья. Водохлебы реже болеют, поскольку у них выше иммунитет. А еще они быстрее выздоравливают – чем больше человек пьет воды, тем быстрее из его организма выводятся токсины и вредные микроорганизмы. Пейте больше – и будете здоровы!
  4. Причина четвертая. Пейте очищенную воду ради красоты – она улучшает состояние волос, кожи, ногтей, нормализует процессы потоотделения и естественного увлажнения кожных покровов. Если Вы мало пьете, питательные вещества не попадают в кожу, волосы и ногти – так что ухудшение их вида просто объясняется. А еще проще больше пить и замечательно выглядеть!
  5. Причина пятая. Многие из нас воспринимают жажду, как голод – и вместо того, чтобы выпить стакан очищенной воды, идут к холодильнику. В итоге Вы не только не насыщаете организм влагой и не стимулируете процессы вывода токсинов, но и едите лишнее, а значит, поправляетесь. В следующий раз, когда Вам захочется внеочередно перекусить, попробуйте попить – может помочь.
  6. Причина шестая. Люди, которые много пьют, редко страдают от мочекаменной болезни. Главное пить качественную, очищенную воду – именно она помогает почкам отдохнуть и расслабиться. Конечно, гарантии того, что Вы никогда не заболеете, нет, но существенно снизить риски возможно. Заказать питьевую воду в Москве, к примеру, не составит особого труда. При выборе компании обращайте внимание на наличие сертификатов. Также мы советуем купить настольный кулер для получения горячей и холодной воды дома.
  7. Причина седьмая. Вода улучшает пищеварение – она помогает вырабатывать требуемое количество желудочного сока и защитной слизи. Получается, что нормальный питьевой режим способствует активизации обмена веществ и защищает стенки желудка от негативного влияния желудочного сока. Достаточно веский аргумент!
  8. Причина восьмая. Вы еще довольно молоды, но слишком хорошо знаете о том, что такое боль в суставах? Возможно, Вы просто мало пьете – из-за недостатка влаги хрящевые ткани быстро изнашиваются и вызывают такие заболевания, как артроз и остеохондроз.
  9. Причина девятая. Частные головные боли (или мигрени) тоже часто указывают на то, что организм обезвожен. Не спешите принимать анальгетики – нужно правильно распознать сигнал «СОС».
  10. Причина десятая. Постоянно чувствуете усталость, Вас все раздражает, а в груди ощутимо покалывает? Может, Вы просто устали, а, может, в организме нарушен баланс калия и натрия. У людей, которые мало пьют, он почти всегда нарушен.
  11. Причина одиннадцатая. Неправильное питание, алкоголь, стрессы часто приводят к повышению артериального давления. Но недостаток воды тоже вызывает сужение сосудов и скачок показателей АД.
  12. Причина двенадцатая. Спортсменам обязательно нужно пить достаточно воды – иначе их организм начинает работать на износ.
  • Ваш список
    “Список желаний” пуст
  • Ваш список
    “Список сравнения” пуст
Нет просмотренных товаров
Фильтр
Найдено 5 
Подтвердите
Для того, что бы добавить товар в список желаний, Вам нужно